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憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠
現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。
《木曜4》被爆集體離職 2關鍵製作人證實 坤達回應了
YouTube網路節目《木曜4超玩》憑藉「一日系列」主題爆紅，更讓主持人智源、KID和謝坤達等人再創演藝事業高峰，不過近期《木曜4》的影片點閱似乎不太理想，隨後竟爆出團隊集體離職傳聞，日前老闆Eric回應團隊中有多人離開，而關鍵製作人陳百祥也證實消息，至於身為主持人的坤達也回應了。隨著《木曜4》爆出集體離職，團隊中關鍵製作人陳百祥日前也證實：「現狀是製作團隊都離開公司了」，他則是留職停薪，而節目的人氣的執行製作IDA也在IG上宣布離開團隊「能認識木曜團隊的戰友同事、可愛溫暖的六大金剛、各個團隊，是我職涯最棒的決定之一，木曜今後還是在的請大家不用擔心！」在Instagram查看這則貼文木曜4超玩（@muyao4）分享的貼文對此，根據《三立新聞網》報導，坤達經紀人針對集體離職事件，表示坤達近期都照常錄影，自己沒去參與現場，至於團隊中人員、氣氛毫不知情。在Instagram查看這則貼文木曜4超玩（@muyao4）分享的貼文事實上，《木曜4超玩》以體驗各行各業的「一日系列」打開知名度，捧紅主持群邰智源、KID、謝坤達、溫妮、泱泱和阿部瑪利亞，不過近期影片由於點閱率不理想，加上團隊集體離職，引發網友熱議，更有粉絲點出轉淚點是日本旅遊單元「少年週刊」，認為「完全沒主題、沒目的、沒節目規劃、主持人沒互動，然後一直喊好久沒出國喔，好漂亮、好好吃，到底誰會要看這個？」
《食品股》Q3雖俏 德麥填息路蹣跚
台股今年口罩令解除後，對餐飲及旅遊市場帶來不小的助益，加上德麥目前持續引入日韓流行商品，台灣烘焙市場跟客人都帶來極佳的反饋，因此，德麥台灣市場的業績也帶來不錯的回報。另外，中國大陸整體消費市場雖不如預期，但德麥芝蘭雅在原有連鎖渠道推出顏值美、口味佳的產品，並強化營銷方案，以及對先前耕耘的代工廠客戶陸續獲得回報，因此，除了元月因為春節落點工作日較少表現較差外，2~6月都創下歷史同期新高。德麥總經理吳文欽總經理今年在大陸市場訂下增加成交客戶數、提高自製產品的銷售比重兩大目標，大陸團隊目前也都在逐步落實當中。德麥指出，在兩岸、馬來西亞、港澳等四大市場市場同步成長推升下，2023年業績獲利有可能繼續挑戰歷史新高。
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